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宝宝鸡块  宝宝辅食食谱的做法

宝宝鸡块 宝宝辅食食谱

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平安彩票投注网:1038 / 关注:1 / 粉丝:44124 2019-04-03 / 人看过

参考月龄:10个月以上
这次我选择用鸡胸肉来做,这样宝宝吃起来会容易咀嚼和消化。再用小火煎的方法来代替油炸,口感一点都不柴,而且还很软滑。

用料

  • 2片

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1.

参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:鸡胸肉80克、土豆40克、吐司片2片、小番茄2个(25克),蛋黄1个
操作时间:30分钟
难度分析:初级

2.

吐司切去四边,中间部分切成小丁。

*吐司的四边较硬,宝宝吃了不好消化,最好要切掉哦。

3.

吐司丁放入锅中,小火炒至水分收干。

*炒到吐司表面微黄,用铲子戳一戳,感觉硬硬的就可以了。

4.

将吐司丁搓碎,留着备用。

5.

土豆去皮切丁,上锅蒸15分钟。

6.

熟透后取出,捣成泥状。

7.

小番茄剥皮,切成小丁。

*在番茄表面划个十字口,再倒入沸水中烫2分钟,皮就很容易剥掉了。如果不剥皮,宝宝吃的时候会容易被呛到的啊!

8.

鸡肉切成丁,并加入到料理机中。

9.

再加入番茄丁,将所有食材搅打细腻。

10.

将鸡肉番茄泥,倒入土豆泥碗中,食材搅拌均匀。

*如果自家娃月龄大了,觉得口味太清,可以加一些天然的蔬果调味粉来调节味道哦。

11.

打散一个蛋黄,留着备用。

12.

取适量肉泥放在手中,整理成方形。

*形状可以偏长、偏方,没有特殊要求,长得像鸡块的样子就可以啦。

13.

在鸡块表面,均匀地粘上蛋黄液,再裹上面包糠。就是最开始我们搓碎的吐司丁啦~

14.

热锅刷油,放入裹好的鸡肉块。

15.

盖上盖子,煎至两面金黄,完全熟透后取出。

16.

这鸡块颜色鲜艳、香气扑鼻,比外面买来的炸鸡还要好吃~如果觉得口味清淡,还可以蘸些无添加的番茄酱,宝宝全都吃光了还要舔手指呢!

*姐妹们可以多做出一些来,这顿吃完了,剩下的冷藏起来,下次直接热一下就可以吃咯~

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宝宝鸡块  宝宝辅食食谱成品图
宝宝鸡块  宝宝辅食食谱成品图
宝宝鸡块 宝宝辅食食谱的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

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给内容一个标签:随意吐槽提问求解
评论排序: 最新 最热
  • 潇宝额娘

    [随意吐槽]做的不错哦,来捧场~~~~

    2019-05-08 23:59:44来自 0
  • 18LS28xg

    [提问求解]cyufkcklckl

    2019-05-08 23:12:50来自 0
  • xinyue(

    [随意吐槽]营养

    2019-05-08 19:07:58来自 0
  • 度姐厨房

    [随意吐槽]好好看还好吃的。

    2019-05-08 17:43:51来自 0
  • 度姐厨房

    [提问求解]孩子爱吃吗

    2019-05-08 17:43:44来自 0
    • :cyufkcklckl

      2019-05-08 23:13:00 来自
  • 熟悉的溫

    [随意吐槽]h?x?h?x?j?j?d?d?d

    2019-05-08 17:37:19来自 0